Inilah 7 Cara Diet Untuk Hilangkan Jerawat




Inilah 7 Cara Diet Untuk Hilangkan Jerawat. Selain kandungan minyak yang berlebih pada kulit wajah, hormon, dan juga faktor stres, jerawat sering dikaitkan dengan kurangnya kedisiplinan dalam menjaga pola makan.

Nah, untuk menjaga agar jerawat tidak muncul, diperlukan beberapa pola diet yang sesuai. Untuk menyembuhkan jerawat Anda bisa mengatur menu makan, seperti berikut ini.

  1. Sebaiknya kurangi asupan karbohidrat seperti dalam nasi, kentang, dan makanan pokok lainnya.
  2. Tingkatkan makanan yang diperkaya dengan protein yang terdapat dalam ikan, daging, dan juga sayuran hijau.
  3. Konsumsi buah–buahan segar atau jus tanpa gula yang membantu menyediakan vitamin dan mineral bagi kulit.
  4. Cukupi asupan air putih minimal 8 gelas per hari yang bermanfaat untuk menjaga kelebapan kulit.
  5. Hindari makanan pemicu alergi, jika jerawat biasanya akan bertambah seiring dengan mengonsumsi alergi tersebut.
  6. Sebisa mungkin, hindari makanan yang digoreng atau mengandung minyak yang tinggi lemak.
  7. Konsumsi teh hijau yang bisa menjadi detoks alami dalam tubuh. Selain membantu metabolisme untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, teh hijau juga bisa digunakan sebagi masker bagi kulit yang berjerawat.

sumber: mediainndoesia.com

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Inilah Cara Mengatasi Bibir Hitam Dengan Bahan Alami
  2. Inilah 5 Manfaat Memijat Wajah dengan Krim
  3. 3 Cara Untuk Bibir Sehat dan Lembut
  4. Inilah 8 Penyebab Utama Timbulnya Jerawat
  5. 5 Langkah Menyiapkan Kulit Wajah Sebelum Riasan
  6. Inilah Alasan Pentingnya Facial Rutin
  7. Inilah 10 Mitos dan Fakta Tentang Kulit Keriput Yang Perlu Diketahui
  8. Masker Cokelat Percantik Kulit Wajah ! Begini Caranya
  9. Tips Facial di Rumah untuk Remaja
  10. 3 Cara Mengatasi Masalah Kulit Wajah


..
22 queries in 1.412 seconds.
eXTReMe Tracker