Inilah 7 Cara Diet Untuk Hilangkan Jerawat




Inilah 7 Cara Diet Untuk Hilangkan Jerawat. Selain kandungan minyak yang berlebih pada kulit wajah, hormon, dan juga faktor stres, jerawat sering dikaitkan dengan kurangnya kedisiplinan dalam menjaga pola makan.

Nah, untuk menjaga agar jerawat tidak muncul, diperlukan beberapa pola diet yang sesuai. Untuk menyembuhkan jerawat Anda bisa mengatur menu makan, seperti berikut ini.

  1. Sebaiknya kurangi asupan karbohidrat seperti dalam nasi, kentang, dan makanan pokok lainnya.
  2. Tingkatkan makanan yang diperkaya dengan protein yang terdapat dalam ikan, daging, dan juga sayuran hijau.
  3. Konsumsi buah–buahan segar atau jus tanpa gula yang membantu menyediakan vitamin dan mineral bagi kulit.
  4. Cukupi asupan air putih minimal 8 gelas per hari yang bermanfaat untuk menjaga kelebapan kulit.
  5. Hindari makanan pemicu alergi, jika jerawat biasanya akan bertambah seiring dengan mengonsumsi alergi tersebut.
  6. Sebisa mungkin, hindari makanan yang digoreng atau mengandung minyak yang tinggi lemak.
  7. Konsumsi teh hijau yang bisa menjadi detoks alami dalam tubuh. Selain membantu metabolisme untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, teh hijau juga bisa digunakan sebagi masker bagi kulit yang berjerawat.

sumber: mediainndoesia.com

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Inilah 4 Kesalahan Merawat Kulit Saat Berjerawat
  2. Kenapa Jerawat Timbul? Begini Cara Membersihkan Wajah Agar Ga Jerawatan
  3. Inilah 5 Cara Alami Hilangkan Bulu Halus di Wajah
  4. Inilah Langkah Rutin Perawatan Wajah Yang Harus Anda Lakukan
  5. Ternyata Ponsel Bisa Sebabkan Wajah Cepat Tua dan Kusam
  6. Jerawat Membandel Sembuh dengan Psychodermatology
  7. Kenali Jenis Jerawat di Wajah Anda?
  8. 3 Makanan Pencegah Jerawat
  9. Inilah 4 Tips Merawat Wajah Saat Musim Hujan
  10. Buah – Buahan Berikut Biisa Cegah Jerawat


...
21 queries in 0.687 seconds.
eXTReMe Tracker