5 Makanan Agar Rambut Indah




Keindahan rambut tidak didapatkan dengan cara yang instan. Meski Anda sudah menghabiskan uang untuk menatanya, rambut yang tidak sehat tetap akan dengan mudah terlihat.

Tahukah Anda bahwa keindahaan rambut merepresentasikan kesehatan tubuh Anda? Sementara itu, kesehatan didapatkan dari asupan bergizi yang Anda makan. Pakar kesehatan, Joy Bauer, mengatakan bahwa diet adalah alat ampuh untuk memerindah rambut Anda.

“Jika Anda ingin rambut yang lebat, tebal, dan mengkilap, berikan rambut Anda makanan yang kaya akan nutrisi,” paparnya dikutip dari The Thread.

Berikut lima makanan sehat untuk rambut yang indah.

1. Udang
Udang termasuk makanan yang kaya akan zat besi dan protein yang membantu untuk mengedarkan oksigen ke kulit kepala dan folikel rambut. Jadi, tak ada salahnya untuk menyantap tumis udang dan brokoli sebagai menu santap siang ini.

2. Chickpeas
Chickpeas juga dikenal dengan kacang garbanzo. Kacang ini sangat bagus untuk menyuplai zat besi dan protein bagi para vegetarian. Taburi kacang ini pada salad atau masak tengan bumbu dan panggang.

3. Biji labu
Biji labu termasuk camilan sehat. Kaya akan seng yang berkontribusi untuk memproduksi minyak alami rambut untuk menjaga kelembabannya. Tabur biji labu di atas sereal, oatmeal, yogurt, atau salad buah kesukaan Anda.

4. Jeruk dan anggur
Jika Anda ingin mempercepat perpanjangan rambut Anda, makan salah satu buah tersebut setiap hari. Karena, jeruk dan anggur kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam memasok produksi kolagen.

5. Kubis
Sayuran ini kaya akan beta karoten yang membantu memperpanjang siklus pertumbuhan rambut dan membuat rambut Anda bersinar. Goreng kubis dengan minyak zaitun sampai renyah. Keripik kubis Anda pun siap disantap. (art)

sumber: VIVAnews

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Gunakan Bantal Sutera Agar Rambut Cepat Panjang
  2. 6 Makanan Ini Bisa Sehatkan Rambut Kamu
  3. 9 dari 10 Wanita Inginkan Rambut Hitam Lurus
  4. Ketahui 3 Masalah Pada Kuku Yang Sering Terjadi
  5. Rambut Keriting, Berikut Cara Perawatannya
  6. Inilah 9 Tips Agar Agar Blow Rambut Tahan Lebih Lama
  7. Rambut Rusak? Atasi dengan 3 Masker Alami Begini Cara Membuatnya
  8. Inilah 7 Hal Utama Penyebab Rambut Cepat Rusak
  9. Cara Menggunakan Gliserin Untuk Perawatan Kulit dan Rambut
  10. Akan Hadir, Gel Penghambat Pertumbuhan Rambut


..
27 queries in 1.996 seconds.
eXTReMe Tracker