12 Makanan Yang Membuat Rambut Berkilau




Blueberry, salmon, tomat dan brokoli termasuk makanan super kaya manfaat. Tak hanya bagi kesehatan jantung, aneka makanan itu juga menunjang kecantikan rambut.

Kandungan vitamin, mineral, dan lemak esensial di dalamnya menjadi kunci rambut sehat berkilau. Berikut 12 makanan yang menyehatkan dan berperan memberi kilau alami rambut, seperti dikutip dari The Frisky:

  1. Salmon, mengandung omega 3 asam lemak, protein, vitamin B12, dan zat besi
  2. Sayuran hijau gelap untuk mendapatkan vitamin A dan C
  3. Buncis untuk mendapatkan seng, biotin dan besi
  4. Kacang tanah mengandung selenium, seng, asam lemak omega 3, dan asam alfa linolenat
  5. Unggas kaya protein
  6. Telur mengandung protein
  7. Biji-bijian
  8. Tiram mengandung seng
  9. Produk susu rendah lemak yang mengandung kalsium dan protein
  10. Wortel untuk vitamin A
  11. Daging sapi kaya protein, seng, besi, dan vitamin
  12. Beras merah untuk vitamin B dan serat

Ingin cara lain untuk mendapatkan rambut berkilau alami? Hindari terlalu banyak proses perawatan rambut dengan bahan kimia dan hair dryer, juga terlalu banyak pewarnaan pada rambut. Semua itu berperan membuat rambut kusam.

sumber: VIVAnews

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Inilah 4 Kesalahan Penyebab Rambut Semakin Tipis
  2. Merawat Keindahan Rambut ala India
  3. Inilah 5 Faktor Penyebab Rambut Mengembang dan Sulit Diatur
  4. Inilah 4 Kebiasaan Kecil Penyebab Rambut Rusak
  5. Inilah 4 Makanan Ini untuk Kesehatan Rambut dan Kuku
  6. Cara Perawatan Rambut Berikut Ini Mitos atau Fakta ?
  7. Inilah Tips Praktis Merawat Rambut Agar Tetap Indah
  8. Lihat Cewek Ini Mendadak Botak Karena Terlalu Banyak Menata Rambut
  9. Rambut Indah Berkilau dengan Perawatan Kombinasi Minyak
  10. Inilah 4 Tatanan Rambut Lurus


.....
20 queries in 1.398 seconds.
eXTReMe Tracker