Inilah Tips Menjaga Kelembaban Kulit Lewat Makanan




Kecantikan – Konsumsi air putih dua liter setiap hari memang menjadi salah satu syarat untuk memiliki kulit yang lembab dan sehat. Namun sebenarnya minum air putih bukanlah satu-satunya solusi untuk mendapatkan kulit yang sehat, antara lain dengan memilih jenis asupan yang paling tepat.

Makanan nabati
Salah satu cara untuk menghidrasi kulit tanpa air adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati, terutama sayuran. Makanan nabati bisa menjadi alternatif yang baik terhadap air. Mereka memberikan kadar air yang dibutuhkan untuk kulit agar tetap terhidrasi.

Buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayur mengandung banyak air di dalamnya sehingga mampu menjaga keseimbangan air dalam kulit. Tambahkan brokoli, semangka dan buah lainnya dalam menu diet Anda, maka kulit akan menjadi cantik dan indah.

Kurangi daging
Agar kulit terjaga baik kesehatannya, maka kurangilah konsumsi daging. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kulit Anda.

Sayuran hijau
Sayuran hijau memainkan peran utama dalam perawatan kulit terhidrasi. Coba konsumsi banyak smoothies sayuran hijau di pagi hari. Kandungan dalam sayuran hijau memiliki banyak nutrisi dan membuat kulit Anda terlihat indah.

Herbal
Minum teh herbal juga baik untuk perawatan kulit terhidrasi. Minum teh hijau setidaknya 4-5 kali sehari. Teh hijau merupakan antioksidan yang baik dan bisa menjaga kulit Anda tetap sehat.

Nikmati jus
Jika Anda tidak suka terlalu banyak minum air, maka bisa diganti dengan minum jus. Anda dapat memilih berbagai jus buah dan yang sesuai dengan selera Anda. Asupan jus juga akan memberikan nutrisi tambahan. Hal ini cukup baik untuk membuat kulit Anda sehat dan indah.

Sumber : Boldsky, kompas.com

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Cara Menjaga Kelembaban Kulit dan Memperlambat Kerutan
  2. Cara Membuat Masker Cokelat Penghalus Kulit
  3. Inilah 7 Langkah, Cara Hilangkan Selulit
  4. Inilah 4 Manfaat Buah Delima Untuk Kecantikan
  5. inilah 5 Trik Mudah Menyamarkan Selulit
  6. 3 Cara Berikut Ini, Efektif Mengangkat Sel Kulit Mati
  7. Mau Operasi Plastik? Lakukan Di Umur 52 Saja
  8. 5 Bahan Alami Pemutih Kulit
  9. Ultherapy : Kencangkan Kulit dengan Energi Suara
  10. Inilah Rahasia Kulit Mulus Berkilau Perempuan Korea


..
25 queries in 1.691 seconds.
eXTReMe Tracker