Inilah 8 Cara Lindungi Kulit dari Bahaya Kanker




KULIT merupakan pelindung terluar organ tubuh. Diperlukan perhatian khusus untuk menjaganya tetap sehat. Perlu diketahui, kanker kulit merupakan salah satu penyakit yang menjadi ancaman bagi mereka yang kerap menyepelekan teriknya sinar matahari.

Nah, berikut adalah cara mudah mencegah keganasannya.

1. Berjemur di tepi pantai memang menjadi rutinitas yang menyenangkan. Namun tanpa kita sadari, berjemur di tepi pantai lama-kelamaan akan menimbulkan risiko terkena kanker kulit. Untuk memiliki kulit eksotis, Anda tidak perlu berjemur di bawah sinar matahari secara sering. Dengan berjalan di taman saat pagi hari, bahkan mengendarai mobil dengan jendela terbuka juga menjadi langkah efektif untuk menyumbangkan kebutuhan vitamin E bagi kulit Anda.

2. Kurangi aktivitas ruangan pada pukul 11.00 hingga 15.00. Bukan tanpa sebab, waktu tersebut merupakan saat di mana matahari tengah terik. Bukan hanya rasa yang terbakar, namun berjemur pada waktu tersebut akan menciptakan peradangan pada kulit.

3. Jika aktivitas luar ruangan pada siang hari tidak bisa Anda hindari, bijaklah memilih pakaian. Ada baiknya untuk menutupi tubuh dengan baju yang sedikit tertutup namun dengan bahan yang mudah menyerap keringat.

4. Menggunakan penutup kepala seperti topi atau payung bisa menjadi solusi yang bijak.

5. Oleskan tabir surya secara merata 15 menit sebelum Anda keluar rumah. Pastikan jenis dan kadar SPF tabir surya yang Anda gunakan sudah direkomendasi oleh dokter spesialis. Ulangi penggunaannya jika memang diperlukan.

6. Cukupi asupan air putih untuk mengurangi dampak dari dehidrasi. Konsumsi makanan yang mengandung banyak air juga bisa menjadi cara lainnya.

7. Jika perlu, sesekali konsumsilah suplemen vitamin yang mengandung vitamin E. (*/OL-06)

8. Hindari tanning.

sumber: mediaindonesia.com

Menjual dan Menyewakan Media Display


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Inilah 5 Mitos dan Fakta Selulit atau Stretch Mark Yang Harus Diketahui
  2. Kulit Makin Cantik Berkat Kunyit, Bisa Atasi Kulit Kusam dan Bintik Hitam
  3. Cara Alami Perawatan Kulit Ketiak
  4. 10 Jenis Buah – Buahan Untuk Kesehatan Kulit Anda
  5. Wajib Dilakukan Tiap Hari, Perawatan Untuk Kulit Anda
  6. Inilah Faktanya! Bisakah Selulit Hilang?
  7. Tips Cegah 5 Masalah Kulit : Selulit, Stretch Mark, Jerawat, Warna kulit, Keratosis Pilaris
  8. Inilah Cara Mencegah “Stretch Marks”
  9. 3 Tips Merawat Kulit Sensitif
  10. Agar Terhindar Dari Kulit Kusam dan Keriput


.....
20 queries in 1.271 seconds.
eXTReMe Tracker